简介：什么时候运动最好呢？没有证据显示早上热量会燃烧得比晚上快，但选择运动的时间，可以影响你运动时的感觉。专家说，最重要的是要选择一个适合你的时间，让运动变成习惯。
简介：老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物。如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状。所以最好是少食多餐。每天四顿饭。
简介：来自西班牙马德里拉巴斯大学医院的EstebanL6pez-de—Sa博士在美国心脏病学会2012年度科学会议上报道了这一最新的临床试验结果：对心脏骤停患者采用两种温度冷却病人。结果显示．与较高的34℃相比较．较低的32℃（89．6°F）可以改善心脏骤停病人的预后结局。该研究结果同时也在线发表于《循环》杂志上。
什么时候最适合运动？
老年人一天吃四顿最适宜
心脏骤停后 更低温度下效果更好
