简介:第一势左汤瓶势盘法与功用均同第一路。图文略。第二势左顺拽踢【盘法】承上势。以头领身,上右脚半步,随上左脚过右脚一大步,同时双手后拽,步成半马步。目前视,三尖照,六合合(图1)。
简介:坐坐功歌诀定坐常思,定气和神。旋转日月,龙行虎奔。天圆地达,入定出神。宇诀:和气穴微闭,名曰气定;神光内敛,是为神和。腰直脊垂,三观合一。呼吸自然,均匀呼吸。
六路钻第四路——顺拽踢
易筋洗髓功行住坐卧方便功法