简介:1.梳头:起床后用木制梳子梳头200下。促进血液循环,增强人体免疫力,又能起到健脑益智的效果。2.饮水:晨起饮用一杯凉开水。喝凉开水的好处:一是降温降压;二是内洗涤;三是促进胃肠蠕动;四是可以软化粪便。
简介:运用文献资料法,从时期、阶段、时间节点对我国警察教育训练发展历程进行研究,得出我国警察教育训练划分为三个时期、七个阶段、七个时间节点。警察武力教育训练是警察教育训练主要组成部分,不同阶段的警察教育训练产生了不同的警察武力教育训练模式,有军事教育训练模式、体育教育训练模式、香港教育训练模式和实战化教育训练模式。