简介：在北京中粮广场时尚空间美容健身中心的跆拳道训练厅里,晚上7:30随着学员们齐喊“跆拳道敬礼”开始了一堂跆拳道训练课。只见四五十个身着白色跆拳道服的男女学员们,正赤着脚在教练的带领下做着准备活动,嘴里还不时传出“嘿哈、嘿哈”的喊声。与想像中不同的是这里学员近70％为女性,看她们一个个英姿飒爽的利落劲儿,那神情和一板一眼的动作,直有那么点职业水准,根本看不出这里面有很多人还是学生、外企职员和公司老板呢!这时,笔者发现教练腰带的颜色是黑色的,与学员们有所不同,就此采访了丁朝霞教练。丁教练毕业于北京体育大学,是我国第一批跆拳道运动员,曾拿过两届全国冠军。她说:“腰带的颜色代表选手实力,白、黄、红、蓝、黑,一级比一级高,到了黑色就是十级即八段。与围棋一样最高为九段。”丁教练还告诉记者,跆拳道讲究的是“跆拳道精神”。跆拳道更多的是训练人的协调性、柔韧性以及坚韧和忍耐

简介：爱情是需要花心思的东西，注意不是花心。在爱情里面要做个聪明人，要学会聪明地花心思。当然不一定要花太多的时间，不一定要昂贵的礼物，心意到了，不管是到的取巧，还是到的郑重，能量和份量都是一样的，当然多花点心思就能用“出位”的浪漫礼物出奇制胜。

简介：天气越来越热，户外的花儿也都绽放了，是时候约上三五好友一起野外撒欢了。没有太多的假期，没有太多的金钱，统统没有关系，找个周末到城市郊外，晒晒太阳、唱唱歌，边走边吼上两嗓子，一起去穿越美景。穿越历史，穿越心灵的羁绊。

简介：美国著名高球服品牌ASHWORTH雅狮威,推出休闲与时尚俱备的2009秋冬系列,充分体现高球、生活、品味的融合。把高球的精神以时装诠释出来,让品味贯穿串球场内外至日常生活之中。

简介：作为众多业余选手赖以生存的武器,正手的重要性不言而喻。然而你有没有这样的困惑,当电视解说谈及哪位选手是哪种握拍时,也会好奇自己是什么类型的握拍,和哪位球星最相仿。本文罗列的各种类型握拍近乎涵盖了所有职业的常规握拍方式,希望对你有所帮助。

简介：中国网球公开赛主题歌《骄傲飞翔》在经过历时3年、两度大规模海选后,终于在今年8月新鲜出炉,为今年全面升级为亚洲顶级赛事的中国网球公开赛献礼。

简介：今年最佳新秀第二阵容里出现了三个第二轮的一年级生,瑞典历史上第一个NBA球员尤纳斯·杰里布克在底特律活塞混得风生水起,全明星新秀赛抢到23个篮板的德胡安·布莱尔已是联盟著名的篮板怪兽,不过最有明星潜质的却是一个小个子得分后卫——来自新奥尔良黄蜂的马库斯·桑顿。

简介：第三届“威凯房地产杯”全国象棋精英赛于2004年2月18日至23日在北京中国棋院举行。这是我与本届大赛亚军获得者北京小将蒋川的实战，现介绍出来供读者朋友欣赏。

简介：2011年11月，我与三友彻底相识。不久，我有幸试用了三友饵料。收到饵时，我吃了一惊，居然一大箱子10几个品种，饵的包装相当上档次，这让我对三友刮目相看。

简介：我是一名右手持拍并且用单手反拍的选手，所以我的右臂非常强壮，左臂的肌肉就相对弱一些。在实战中，左右力量不平衡并没给我带来什么困扰。但是还是有很多人建议，我应该针对我的左臂做些力量训练。他们说如果力量不平衡就会影响到击球，真的是这样吗？

简介：2009年夏天,职业网坛热闹非凡。费德勒成为拿下十五座大满贯的史上第一人,而一堆姑娘们为了世界第一的头衔争得不可开交。与此同时,由世界网球运动著名品牌Wilson(威尔胜)与《网球俱乐部》杂志、一起网球网站联合举办了'Wilson美网系列赛之幸存者'和'wilson

简介：湖北汪洋(先胜)通信潘振波(2005年11月1日弈于太原)中炮直横车对屏风马两头蛇我与潘振波在“蒲县煤运杯”全国象棋个人锦标赛第五轮相遇。此时潘振波大师与特级大师陶汉明同积3．5分,处于领先地位,而我积3分,处于第二集团,要想追上他们,必须积极拼

简介：2007年4月22日，由湖南岳阳阳明钓具有限公司赞助、沈阳天源渔具承办的首届天源“刀郎杯”钓鲫大赛在沈阳市荣升垂钓园落下了帷幕。

简介：2004全国象棋甲级联赛第18轮开滦队主场迎战河北队，我执后手迎战河北队主将阎文清大师。本局棋开局双方依谱而行，眼看和棋已成定局，但对手却显得踌躇不决，结果残棋处于下风，最终超时而负。

简介：为了完成经济指标，邮政部门指示集邮业务部门在1999年完成80个亿。对此，市场的反应是敏锐的。

简介：爱，需要什么？恋爱，求爱，被爱，相爱，永失我爱，一道道爱的痕迹划过生命的天空，贫富贵贱，面对爱情，总会有相同的表情。

简介：11月8日,在"Jura(优瑞)&费德勒:来自瑞士的问候"活动上,费德勒亲临现场,讲述他与咖啡机Jura的不解之缘。在现场,他还用Jura的Z5咖啡机亲手冲泡了咖啡给女友品尝。作为瑞士品牌Jura咖啡机的形象代言人,他这样说道,"瑞士制造"总是以精准细腻而闻名,从Jura咖啡机的制作就可以看出。华美的设计外观,简单方便的操作方法,而且制作出来的咖啡非常美味。我是在几年前开始喝咖啡的,但是我不得不承认和米尔卡坐下来喝杯咖啡是非常享受的事情。

简介：一年一度的圣诞节、新年即将来临，在这与家人团聚朋友狂欢的节日里，啤酒是我们餐桌上必不可少的饮品。自酿啤酒因保持了啤酒的原汁原味，其口感更加鲜醇，营养更丰富。在酿造睥酒时，可以根据个人的口味来调整酒精度，能够对啤酒有更深的了解，这和做饭一样，浓一点、淡一些部是可以随心所欲的。

简介：很久以前,有一名叫做哈利·霍普曼的著名教练,1950年到1967年之间,他带领国家队,不可思议地获得了15次戴维斯杯冠军。现在,他的学生之一,传奇人物罗德·拉沃,将与我们分享一组霍普曼打造冠军球队时常用的练习方式。

简介：不论什么时间，我这个曾经的少先队员来到北海，耳畔仿佛都会传来一阵阵动听的童声合唱：“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪，海面倒映着美丽的白塔，四周环绕着绿树红墙……”，几十年了，歌声还是那么亲切、感人。