简介：一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便；晚上临睡前喝一杯，美容又安神。然而，清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，会降低肠道的排毒功能。
简介：多数人认为，每天喝8杯水(约2000毫升)有益健康。但近几年，国外有些报道提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。
清晨第一杯别喝蜂蜜水
每天一定要喝够8杯水吗？
