简介：添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要，育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则：1与宝宝的月龄相适应过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱：过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。辅食添加太早使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。
简介：循序渐进开始锻炼时，宜采用只引起身体最低限度变化的锻炼强度和时间。在宝宝习惯了这种强度和时间后，才能逐渐地、小心地增加。锻炼时要随时观察宝宝的心率、呼吸及精神状态。如宝宝心率、呼吸加快，精神状态好，面色红润，说明强度较合适；如呼吸急促，面色苍白，说明强度过大；锻炼后睡眠好，食欲佳，情绪稳定，说明锻炼强度适宜；若食欲减退：睡眠不安，情绪低落，头晕头昏，说明强度过大。锻炼的时间，开始每次可持续2-3分钟，逐渐增加到10-15分钟。
添加辅食基本原则
宝宝进行锻炼要遵循的原则
