简介：
简介：生活节奏的加快和生活方式的改变使得人们的睡眠质量受到了不同程度的影响,充足的、高质量的睡眠已经成了不少人可望而不可即的奢侈品,尤其是一些"白领”阶层的人群,工作压力大,生活规律发生变化等,已经导致其出现睡眠时间明显缩短、睡眠质量下降、精力不足,疲惫感增加、情绪低落等不同的症状,急需调整。
简介：1流产精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质。流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,而且损肾气。如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。2冷食过多在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
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