简介：<正>门球易学难精。要想打好门球,必须先练好球。下面是我练球的"六字"法:一、"锤"炼撞击。撞击是门球运动最基本的动作和功夫。学打门球必须先锤炼撞击。撞击姿势多样。不管锤炼哪种姿势都要遵循"先近后远、先易后难"逐步生华的原则。一般是先练近距(2～5米)正面撞击,待基本功和手法娴熟后再延伸练中距(5～10米)、长距(10米以上)撞击。但以练5米撞击为主。方法是:在距边线2.5米处设5个与边线平行的靶球,与靶球5米距离(终点柱处)相应地再设5个平行的起杆球。然后,由起杆球逐一撞击靶球。要求撞准双不出界,若撞不准,起杆球也不能出界,以反复锤炼准度、力度和心态。其要领是:稳定站位,心态放松,聚精会神,正确瞄准,意识引航,平缓用力,意向(意识定向)出球,贯注目标,还要考虑地面因素的影响。

简介：切尔西不复首选，国家队难扶征召，赛季才打到第三个月，棉衣的厚度却无法抗拒伦敦的秋意。披甲的企望早已望眼欲穿，却只得把棉衣裹得紧些，再紧一些。

简介：

简介：负荷后的恢复已成为现代田径训练不可缺少的重要内容,随着科技的不断发展,已涌现出各种先进的恢复手段,如桑拿浴、涡流浴、气压按摩、光疗、空气负离子疗法、心理恢复等。但在目前的国情

简介：每到严冬季节,日本北方地区都会下大雪。这时所有的室外运动场都被白雪所覆盖,使得那些从事室外训练的运动员们不得不停止训练。为了解决这一问题,日本的体育工作者研究出一种水中训练法,就是让运动员在游泳池中进行技术动作的训练,取得了很好效果。例如,让网球运动员站在泳池中练习挥拍击球动作:首先将球拍放入水中,然后用力向水面上挥动。

简介：问：“《瑜伽五术》里面说收束法的目的和用途是要把这股生命之气有意识地约束在一个特殊的位置，使其形成某种类型的压力或力量，而不让它自由分散到别处造成伤害（如果不这样，气息有可能是致命的）。这样，习瑜伽者就利用或运行这股力量去实现他的某些目的。《瑜伽之光》也说：当气息通过呼吸控制的练习在瑜伽行者体内运行时，他有必要运用收束法来防止能量的分散，并在确保不危及其他的情况下，将气息送至适当的区域。

简介：格斗实战是格斗双方通过人体部位之间的对抗,达到格斗一方对另一方人体的损伤或制服。它对人体的进攻和抵抗能力有着很高的要求,格斗双方必须经过有效的训练,方能参与格斗实战。因此,格斗的实战训练必须依据循序渐进的、有针对性的方法,才能使练习者的身体进攻和抵抗能力达到格斗实战的要求。笔者通过长期的格斗教学实践经验,总结出几种实战训练方法,在此加以综述。

简介：

简介：<正>“静棒击球法”顾名思意,就是槌头在击球时没有后拉动作,是直接向前击打自球的一种击球方法。这样减少了槌头在击球时的后拉前击摆动,所以一旦熟练掌握它,击球的撞击或过门或撞柱率都非常高。“静棒击球法”的站位、瞄准、击球和其他打法基本相同。根据我们的实践,它的击球顺序是:测好距、瞄

简介："姐姐,你周末一定一定要来我家呀,快跟我妈好好谈谈,一定一定要把我的打球活动给保下来,不然周末我就光学习了,还不得憋死。我爸一直没明确表态,不过,他应该不反对我现在打球的,你再做做他的思想工作,争取把我俩拴到一条线上,这样我妈就好对付了。我就纳闷了,当初还是我妈把我硬推向网球场的呢,说我又矮又胖又怕跟陌生人说话,让我通过打球锻炼锻炼。她现在怎么就这么绝啊,不是

简介：从工作了30多年的岗位退休后。我的空余时间一下子多了起来。开始。我看别人打地掷球。后来。我抱着试试看、打发时间、锻炼身体的态度开始接触地掷球。练习地掷球。直到后来参加省市、全国性的地掷球比赛而一发不可收拾。不曾想。我就此迷上了它。

简介：

简介：一个流浪的剑客,从南美到欧洲,从“糖果盒”到“诺坎普”再到“黄色潜水艇”,他只是为了追求适合自己挥洒的舞台。一个艺术足球的精灵,他的才华举世无双,就连马拉多纳也曾经穿上过印有“里克尔梅”名字的球衣上场比赛。但他却是一个孤僻的影子,总是和媒体保持着距离,极少有记者能够拿到他的专访。不过。《足球世界》却幸运地从国际足联那里拿到了里克尔梅的专访。

简介：这是一个特殊的群体,他们一度停留在被人们遗忘的角落,作为一项最激烈的体育运动的从事者.在现令铺天盖地的媒体中,我们却罕见他们的身影。他们付出过更多的辛劳与汗水,却依然只能走在体育竞技的边缘,或许,他们永远也不可能如国内的足、篮明星那样引人注目,但是我们却不该抹杀一个事实:他们付出过。为了中国的荣誉,为了中国拳击人的梦想,他们真正地付出过。带着伤痛在世俗与冷漠中踯躅独行、苦苦打拼——这就是中国的业余拳击手。或许,我们把太多的关注与喝彩献给了遥远的职业拳王,而忽略了一直默默地站在我们身边的这群人。他们不是王者,但他们同样经历过王者曾有过的创伤与喜怒哀乐……"拳手故事"这个不定期开设的小栏目,将架起一沟通道桥梁。旨在让拳迷与拳手之间更加了解。大文豪海明威曾说过这样一句话,"一场拳赛就是一部浓缩的历史"!这话虽有些过,但我相信,每个拳手的背后都有一个动人的故事。希望国内的现役(退役)的拳手们与我联系,写出你们曾经的故事,畅谈你们的感想。

简介：<正>毛主席教导我们:"任何领导人员,凡不从下级个别单位的个别人员、个别事件取得具体经验者,必不能向一切单位作普遍指导".主席的教导,打开了我的心灵,使我对做个别工作指导一般工作的关系有了初步认识.在个别教育工作中,抓住不放,是从个别人员、个别事件取得具体经验的阶梯,是集中力量打歼灭战的方法.这样可使做人的工作更加生动活泼主动.要想把抓住不放的工作方法扎根在思想深处,养成好的工作作风,还需要对由此而带来的"得"和"失"、"个别"和"一般"的关系的认识提高,决心才会大,办法才会有,面面俱到的和抓了

简介：<正>2007年3月15日,老特拉福德球场,时间在这一刻凝固,全场几万名球迷见证了前曼联球星贝克汉姆和弗格森的和解,多年来的恩怨在梦剧场中消弭。贝克汉姆借观看曼联和欧洲明星队之间的一场慈善比赛之机对苏格兰人大加赞扬:"每个在这踢球的人都明白他们有世界上最好的教练。我想说,我在这支球队踢球的那段日子

简介：我在每学期初制定学期教学计划时，都要适当的安排几节游戏课，缓解学生的学习疲劳，调动学生上体育课的积极性，同时通过游戏发展学生的各种身体素质，对学生进行德育渗透。但在上游戏课时总是感觉时间太短，学生总是意犹未尽，在一片哀声叹气声中结束。究其原因是每节游戏课上教师用于讲解游戏方法和规则用去了大部分时间（每堂游戏课我都变换游戏内容，要么做自己设计的，

简介：我就读的巨一小学是一所乒乓球特色校。我从小就跟着柯元忻老师参加乒乓球训练。家里人对我打球很支持,为我订了《乒乓世界》杂志。我把杂志赠送的球星海报都贴在了房间的墙上,我每天看见

简介：1前言根据党中央的决定,1988-2000年我曾任国家体委主任、国家体育总局局长、中国奥委会主席等职务.期间曾率中国奥运军团参加了1992年第25届巴塞罗那奥运会和1996年第26届亚特兰大奥运会;也曾出任2000年奥运会申办委员会执行主席等职.由于工作关系,对国际奥林匹克运动历史、中国体育运动发展战略与国际奥林匹克接轨等相关理论进行过较为系统的学习和研究.

简介：<正>这是一场争夺前四名的决赛场面。距终场只剩1分15秒,比分14:8,红队领先。红队⑨球在二门前控制了⑩②④三球,轮及⑧球起杆,场上局势如图。我面对这个十分严竣的场面,仔细观看了场上局势,认定转败为胜仍有条件:一是⑧球进三门后,可擦③球奔⑨球,只要能打掉⑨球,转败为胜仍然有望,二是⑩②⑧球都