简介:摘要:本文基于2008年奥运会以及2011年全运会相关的权威女子跳水录像,针对女子跳水三步板和五步板的训练方式进行研究,得出适合女子跳水走板的训练方式,运用了文献参考法和录像分析法,对比赛录像进行分析,得出了相关的研究数据。结果表明,优秀的女子跳水运动员在走板的训练中能够掌握走板的整体节奏,且步伐更大,重心保持在前端,在助跑上多采取“踏跳助跑”,这种助跑方式走板速度较快,能够增加起跳高度,帮助运动员更完美地完成动作。本文在分析女子运动员的走板视频后,得出了相关的训练方法,分别利用陆地模拟训练稳固运动员的根基和陆地跳板训练帮助运动员适应起跳高度,结合身体素质训练提高运动员整体运动水平。再利用弹网走网训练帮助运动员协调身体,希望本研究能够增强运动员的走板稳定性和走板技术。
简介:本文采用文献资料和数理统计等方法,对在2004~2006年间竞技跳水世界大赛中获得男女跳板及其同步和男女跳台及其同步前六名运动员的比赛动作难度进行统计后发现,三年间外国优秀跳水选手在单个动作的难度值和成套动作的难度总值方面都取得了非常显著的进步;提出在备战2008年奥运会的冲刺阶段,中国跳水队应该采取主动出击的策略,把实力夯厚实;同时要充分利用各种大赛的机会,加强对年轻优秀选手实战经验的历练。
简介:摘要本文以2016年指导学生参与技能大赛市赛、省赛为例,全面总结了筹备和备战省职业技能大赛的方法、实践和心得体会。