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简介：武术运动在我国有着悠久的历史。腿法在实战中的优势地位积累了丰富的经验。俗语讲“手似两扇门,全凭腿打人”,“拳打三分,脚踢七分。”这充分体现了我国武术独特的技击特点。武术前辈十分重视腿法的训练。用踢沙袋、木桩、跺墙、树等硬功方法,练习腿的进攻击打能力和抵抗能力。同时,又用站桩功、绑沙袋和跳沙坑等负重和灵活练习,加强腿部的支撑力量和步法的移动速度。实战中,腿法运用的灵活自如,步法练习是最根本的基础。拳论上曾经对步法,在实战中的重要性,形象确切的加以描述。如“步不稳则

简介：“陷阱”者，来源于历史上战争时，地上所挖掘，表面加以伪装，专陷马军上将。《三国演义》中智勇双全的常山赵云，也不能幸免，曾于当阳道长坂坡中陷阱。而棋枰上的陷阱，布局居多，自不必述。至于中残局也具有，它表面给你多兵、得子、甚至成杀的假像；如若陷入，连国家大

简介：“千年银荔杯”首届象甲联赛第二轮，广东王老吉队客场对阵沈阳棋牌院队，经过双方排兵布阵，抽签结果我执先手对金波，下面介绍这盘棋的全过程：

简介：网球这种交互式对抗的运动,交叉优势类型的运动员占据优势。网球运动中交叉优势意味着正手会占据优势,交叉优势决定了正手时的视野优势,在现代网球中,正手是王道,是最重要的武器。

简介：两年一度的集藏博览会如约而至,不过,今年将移师南京,金陵古城“十里秦淮繁华地”也可热闹一番了。要说邮票还真是一部比百科全书还全的大书,小小的方寸,可以博览古今中外;小小的方寸,可以藏纳世界万千。

简介：众所周知，当训练和恢复达到最佳组合时，持续训练将会收到最好的效果。因此，一套理想的训练模式不仅要保证运动员足量的恢复，更应保护运动员机体功能系统不受过度疲劳的伤害。比如，当运动员能在更轻松的状态下完成训练提高水平时，恢复间期就应该缩短一以下是根据不同训练要求进行分类的恢复时间：

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简介：四、广州无极“鱼神YS0024”大头短身浮标是指这样一种类型：直径大。近似纺锤形而稍长，标身上下锥体作二八或超过二八分割。在“鳞池（中接口）”得到钓手好评，“鱼神YS008”钓底钓浮皆有良好表现。惟调低目而显得向上牵引不足．而希望集两者之长成为钓友呼声之后“鱼眼”出现了。然而。竹脚的稳定性和加长标尖使它战罗非有功，而按常规调4钓2却对付不了猾鱼。一切皆从标身来，在钓手就有了搓拉结合用“鱼眼”，不灵不钝用“鳞池”。搓饵钓底用“鱼神”的说法。

简介：短跑运动员在跑道起点上各就各位,等着发令枪响。声速为3米/0.01秒,因而当一名距离发令员9米的运动员听到枪声时,已经

简介：随着时间的跨进,中超各支球队在引进外援方面的步伐也随之加快。目前虽然包括辽宁葫芦岛在内的四家球会仍未敲定最后的人选,但也都开始积极铺开了试援工作。山东鲁能、大连海昌国际、上海申花等老牌劲旅也不放松,积极查缺补漏。

简介：最近打牌，有儿副在叫牌上处理得比较满意，也收到了效果，写出来供大家参考。

简介：文章通过电源、弹性力、机械运动中作功为例,讨论了物体间作功总有半能损失的原因。说明了这种半能损失现象是自然规律之一。即物体对外做功所输出的能量只有一半转移到另外的物体上,或只有一半的能量转化成其它形式的能量,另一半损失掉了。

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简介：厨房中每天陪伴你的这些“伙伴”，虽然和你很有感情，也为你提供服务多年，但是“超龄服役”却带来了不少安全健康隐患。快快检查一下，把这些“超龄伙伴”请出你的厨房。

简介：图示百年前新加坡经香港中转寄上海明信片。刷色玫瑰红,片幅140×89mm。正面（地址面）片楣正中为狮马图,两边分印“POSTCARD（明信片）”,上有法文“UNIONPOSTALEUNIVERSELLE”

简介：本文选自两位英国人戴维·伯德和尼科斯·萨兰塔科斯合著的《矫牌著名记勇勘一书。他们在这本书的序言中说：桥牌已取得奥林匹克运动的地位。为此尽力搜索世界冠军赛书籍、竞赛公报和桥牌杂志，发掘世界最突出的各项记录，然后分类列人各章。他们还邀请读者提供发生在实战赛事（最好是国际水平赛事）中超过书中记录的牌例，再版时加以补充。

简介：你要拼命地工作，你要对付高昂的生活成本，你还担心有一天被别人追上……于是，你一刻不得闲。但是，生活本意并不是这样的。那么多的残酷现实摆在我们的面前，你只有不停地去解决，去克服，去超越。你．在工作中快乐吗？

简介：这里介绍的是在缺乏器械的情况下发展肌肉力量的一套练习方法。也是便于在家里,旅行中夫妻间、朋友间进行简单易行的锻炼手段。你仅用20—40分钟的时间就可以使所有的主要肌肉群得到锻炼。你可能会认为,这套练习是轻而易举就可以完成的。请你不要小看,它将使你从未感到疼痛的部位产生反应。宾夕法尼亚州、美国军事院校、密执根等大