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  • 简介:不宜空腹饮空腹饮奶使牛奶在肠胃中停留的时间过短,过快地进入排泄系统,从而影响营养成分的全面吸收,饮牛奶时最好吃点点心,如面包、饼干之类,以延长其在消化系统内停留的时间。不宜饮冰牛奶将牛奶冷藏或加冰块饮用,虽然口感很爽,但对肠胃的刺激易致发腹泻。

  • 标签: 牛奶 排泄系统 营养成分 消化系统 时间 停留