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  • 简介:中图分类号R214文献标识码B文章编号1672-5085(2011)04-0377-02摘要以呼吸·吐纳技巧训练为主要表现特征的“健身气功·字诀”功法,是中国传统养生功法的突出代表项目之一,笔者经自身习练及教学实践有以下体会1.在包括大学生在内的成人群体中推广该功法教学活动是可行的;2.该功法独特的锻炼方式对于现代人快节奏、高压力、极富挑战性的存在状态,可以起到良好的制衡作用,是现代保健养生的理想项目之一。

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  • 简介:(山东省龙口市中医医院山东龙口265701)摘要目的观察餐饮食对IGT病人血糖的影响。方法160例IGT病人随机分为实验组100例与对照组60例,实验组采用餐饮食,对照组三餐饮食,并服用阿卡波糖。结果餐饮食可以有效地控制IGT病人的血糖。结论餐饮食可完全达到服用阿卡波糖同样的效果。

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  • 简介:和泰汽车、味全企业的创办人黄烈火先生,晚年的养生哲学值得分享。黄老先生自创业以来,拼命工作,劳心劳力,在48岁那年患上了糖尿病。医师说这是没有特效药医治的文明病,必须长期控制血糖与饮食,才能与病魔和平相处。

  • 标签: 养生哲学 花生米 控制血糖 糖尿病 文明病 特效药
  • 简介:晨起锻炼时见到一位86岁的老人,虽然已至耄耋之年,仍旧神采奕奕,面色红润,须发黑亮,没有一点老态龙钟的样子。问其长寿有何“秘诀”,老人笑呵呵地道出了个字:慎体劳,防心劳。并解释说,慎体劳,即不做力所不胜或持久不息的劳动或动作;防心劳,即保持内心宁静、泰然,不为身外之物扰动心神。从医学的观点来看,这位老者的“字”真言颇有道理。

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  • 简介:摘要《伤寒论》中之经辨证是对辨证的高度概括,其可总结为从各经主证辨证、从疾病的发展演变辨证,同时应注意在辨证中异中求同、同中求异。

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  • 简介:随着改革进入“深水区”,基层医改实现新旧机制平稳转换已是当务之急。各地应本着因地制宜的原则,开展适合本地基层医疗卫生机构实际情况和基本药物实施条件的综合改革。笔者认为要着力把握好“性”。

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  • 简介:我们知道,很多疾病都可能有相同的症状,很容易被误诊。同样,有6种由颈椎疾病引发的症状,很容易被误诊为其他疾病。北京世纪坛医院骨科主任丁立祥和河南康复中央医院肢体康复科主任刘强建议,患者一定要及时撕掉颈椎病的“伪装”,及时就医。

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  • 简介:摘要目的提取分离纯化具有抗氧化作用的蕨菜多糖,并对其进行红外鉴定,以初步确定蕨菜多糖的一级结构。方法水提醇沉得蕨菜粗多糖,用Sevage法(氯仿正丁醇=41)除蛋白。再加无水乙醇使含醇量达到80%,静置过夜,5000r/min离心10min,残渣依次用体积分数95%乙醇、无水乙醇、丙酮、乙醚多次洗涤,冷冻干燥,得精制多糖,红外分析蕨菜多糖。结果结论经红外分析后初步推测具有抗氧化作用的蕨菜多糖一级结构是具有β-D(1、4)连接的吡喃葡聚糖主链。

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  • 简介:中年以后,由于眼部晶状体硬度增加以及睫状肌调节能力的下降,人就会出现老视现象,即“老花眼”。以下6个小举动可以助你延缓花眼。

  • 标签: 老花眼 调节能力 睫状肌 晶状体
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  • 简介:摘要文章剖析了医学生入校、在校及离校各阶段的不同心理特点,提出了分阶段心理健康保障的模块建设方案及其意义,并强调了心理健康保障师资模块建设的重要性。

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  • 简介:本文总结了近年来全军战、创伤救治训练基地在组织全军师医院野战外科模块化训练中,以做好军事斗争准备为背景,围绕高技术局部战争的特点,突出对头、胸、腹部、肢体战伤的紧急外科救治训练的教学安排和体会。

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  • 简介:1.泡泡浴很多年轻人不喜欢抹香皂洗淋浴,而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取白天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然,它很香,但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕。长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂,其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中。

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  • 简介:<正>"只有热爱,才谈得上创新。"安市华山名优茶开发中心所长奚得发见到记者,说到安茶的创新,开门见山地说。据资料记载,安瓜片是国家级历史名茶,中国十大经典名茶之一。安瓜片具有悠久的历史底蕴和丰厚的文化内涵。唐代陆羽所著的《茶经》,其中就有"庐州安(茶)"之称;明代科学家徐光启在其著《农政全书》里称

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