简介：1．熟悉各种早餐的名称，掌握简单的早餐搭配的方法。2．初步理解早餐对身体健康的重要性。3．体验动手制作早餐的乐趣。

简介：　　中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所学生营养研究室主任研究员、中国学生营养促进会秘书长马冠生教授表示,早餐是早上起床后结束饥饿状态的第一次正式用餐.……

简介：<正>儿童的身体正处在发育期,小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡。营养早餐1:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料:虾仁20g、鸡蛋1个、菠菜25g、豆腐50g、猪瘦肉馅5g、蒜苗、淀粉、姜、葱适量一、虾仁蛋饺:1、前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。2、清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。3、平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼。

简介：

简介：妈妈，你是海洋，我是小鱼儿，是你给了我斑斓的色彩。对此，我说再多再精彩也没用，只能干一些家务活来感谢你十年来对我的关心。

简介：每天,我的早餐都由爸爸准备,雷打不变,风雨无阻。但他做的永远都是那几样：青菜挂面和盒装牛奶,有时就只是楼下小卖部的几个包子。虽然从食材上看起来营养还算均衡,但是口味却平淡无奇,我早就吃腻了。所以,对于爸爸的早餐,我经常是胡乱扒几口就匆匆上学去了,留下那大半没有吃完的,也算是一种无声的抗议吧。

简介：今年秋季档有个冷门的日剧叫《いつかティファニーで朝食を》(《在蒂凡尼吃早餐》),形式类似前两年大火的《深夜食堂》,每集20分钟,短小温暖,还蛮打动我。故事很简单,甚至过于简单:四个年轻女孩各自面对烦恼人生,却保持了一个美好的习惯,每天清晨聚在一起吃精致的早餐,享受干净的光线,迷人的食物,彼此鼓励,从而渐渐成长。

简介：我国中小学生吃早餐的比率超过90％，但是有84．7％的小学生早餐营养不充分。那么我们的早餐到底缺少什么呢？

简介：<正>人们经过一夜的睡眠,早晨起床后,肠胃功能尚未由夜间睡眠时的抑制状态恢复到兴奋状

简介：许多孩子都不喜欢吃早餐，但是，经过一夜的睡眠，孩子的身体需要补充水分和其他营养物质。要是宝宝早晨不吃任何东西，他就很难从早晨一直到吃午饭的时侯仍保持充沛的精力。

简介：早餐作为一天的第一餐,对膳食营养的摄入、健康状况和学习工作效率都很重要,您吃的早餐够好、够营养么？

简介：春卷(面粉100克、绿豆芽40克、胡萝卜丝40克、瘦肉丝45克)、豆浆300克、西瓜100克。

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简介：天一热就想减肥对于“管不住嘴”和“不爱运动”的人不要贪坐，就能减掉小肚腩！

简介：2016年,已经悄然来到。虽然,此时冬意仍浓。用爱心早餐,迎接新年的缕缕阳光,是最美好的事了。葱香粢饭糕材料:糯米500克,葱、姜各适量做法:1准备材料。糯米加水放电饭煲内煮熟。(不要煮得太烂了哦,也可以蒸熟)2煮熟的糯米饭里,根据自己口味加适量盐、葱花、姜末拌匀,葱可以多一点,姜末可以少一点。3拿擀面棒捶打、搅、搋。不停地捶打直到糯米黏合在一起,但是还保留有米粒状即可。4双手抹少许油,将糯米压实摊平在刀板上,切块,吃时用平底锅煎至两面金黄即可。

简介：　　中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所学生营养研究室主任研究员、中国学生营养促进会秘书长马冠生教授表示,早餐是早上起床后结束饥饿状态的第一次正式用餐.……

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简介：你是否有不吃早餐或吃得很少的习惯？由于工作生活节奏的加快，人们在饮食方面的习惯也随之改变。尤其是许多奔波在外的长途驾驶人，一般在早餐方面不在乎，吃得相当少，更不必说讲究营养搭配了。然而，据营养学家迪基报道认为，早餐应该占一天的25％，或更高一点，它占一天摄取热量的30％。在一天当中平均吃东西，可以保持正常的新陈代谢，尤其作为高活动量的驾驶人，为确保行车安全更应当避免饥一顿饱一顿。

简介：早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。

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