简介:一、登山前饮食宜清淡,不要吃得过饱。另外,由于登山途中汗液分泌加大,必然口渴,带上放入少量食盐的冷开水比买矿泉水更实用。二、做好热身运动。如果登的山较高或不经常参加登山活动。那么,在登山之前,做一些热身活动是十分必要的。可用10至15分钟做一些肌肉伸展运动,目的是尽量使全身肌肉放松,各个关节灵活自女口。三、别总看高处。尤其是在登山之初,你的双腿在还没有习惯于攀登的动作时,往上看很可能会使你产生一种疲惫感。一般来说,向上攀登时目光只需停留在自己前方几米即可。四、要做到观景不走路,走路不观景,以防绊倒。照相时要选择保障安全的地点和角度,尤其是要小心路边石岩的风化,防止塌陷坠落。五、下山需小心。旅游
简介:“有创意,才够味。”这句经典的广告语同样适用于竞争激烈的网络市场。当人们已经习惯被“新奇”所吸引时,如何能“做够昧”就成了商家们最关注的问题。
简介:随着改革武术物深入,传统的旅游概念已被改写特色旅游异彩纷呈。“绿色假期”清爽惬意在大森林中寻找野趣,寻找重返大自然的美好感受,森林公园游已受到广泛的欢迎。陕西省森林旅游公司曾推出“绿色假期”森林游,为旅游者提供观光、避暑、疗养、野营、狩猎等活动。据披露,现在我国森林公园景象万千,风格各异,有山岳森林型、海滨森林型、沙漠森林型、冰川森林型、溶洞森林型、森林草原型、热带雨林型等。名校旅游别有滋味北京的北大、清华、北师大等名牌大学前来游览的客人越来越多。这些大学都有古色古香的园林及郁郁葱葱的草坪。可以说是处处有典故,处处有诗意。从历史纪念上讲,从“五四”运动起,中国近代史现代史上的许多重要事件是在北
简介:安徽四个特色印刷区域的迅速形成,与当地文化资源和经济发展息息相关。承载十八大篇章的2012年,在人们的奋斗与期盼中,悄然度过。世界末日没有来临,印刷业依然忙个不停。据不完全统计,安徽印刷业2011年的总产值约为240亿元,2012年受国家经济形势低迷制约,没有出现大幅提升,处于缓慢增长状态,预计总产值可达260亿元,增幅在2.5%左右。四个印刷区域各有特色纵观安徽印业的全貌,四个特色印刷区域已经形成,且发展速度较快,总体实现了规模化生产,不仅为行业增光添彩,也成为当地经济中的亮点甚至是支柱。这四个区域分别是:以出版物印刷著称的合肥市,