简介：<正>要想瘦身,运动是必要的,能否在运动中持之以恒更是瘦身的关键。健腿也是如此,怎样才能把双腿塑造得更加完美?首先是要有合理的方法,其次是要循序渐进、长期坚持。哪怕你每天抽出5分钟、10分钟进行运动,长期以往,你就可以收到回报。有氧腿部运动

简介：美与丑相互对立、相互转化。研究丑就是从另一个方面透视美。本文分析了《中国的丑怪》一书的成功之处主要在于：作者敏锐的眼光、独特的视角；综合的研究方法；及其研究对于当今审美文化建设的重要意义。

简介：“在家是个宝，出门像根草”，小鸽子在公棚生活得如何？绝大多数信鸽爱好者都在迷茫中期盼。我们都希望通过公棚这个竞技平台．试验“我的宝贝”处在什么样的竞赛水平。所以干方百计引进种鸽，一而再优选种鸽配对，购买精品饲料喂养，出一批幼鸽：再精挑细选，委托大巴、火车、民航飞机运送到全国赛鸽公棚，或者公棚派车来收鸽。秋棚送得早的1月份，晚的7月底封棚之前。

简介：潜夫论《潜夫论》传世无佳本。有冯舒抄本，余则《汉魏丛书》本，前人据此校跋而已。士礼居题跋有明刻本，云是沈与文、吴方山旧藏，未著行款，不知是何本。旧传钱牧斋冯研祥藏有金刻，沦没已久，但知其本卷端第一行，但标王符二字而已。余藏残本二册，存卷三、卷四，又卷八至十，几五卷。长卷头，全书共一百二十八页。大板精雕，每卷大题下亦只题王符二字，次列篇目，后接正文，其式甚古。间避宋讳。曾持示徐森玉丈，定为元刻。我看这就是钱冯所藏相传为金刻的本子。可惜卷首不存，不详有无刊书序引，不能确定刊刻时代耳。

简介：难得假期出游，总是很贪心地把行程排得满满的。然而行程还未过半，体力不支、感冒等症状就不约而至……想要旅途玩尽兴，要有好抵抗力好精力的支持!旅途中，一日三餐不定时．为多看几个景点，情愿牺牲吃饭的时间。即使三餐都能保证．也可能当地饮食不合胃口、缺少新鲜蔬果等原因．导致我们每日营养摄入不均衡。当我们无法从食物中获得全面的营养时．

简介：自80年代初期以来，全国确有不少书、刊、报载文对“全国山河一片红”邮票揭秘。其说不一，各有立论。例如《集邮》1983年4期发表的《关于“全国山河一片红”邮票》，说邮票上的地图画得不准确取消发行。1986年6月出版的《实用集邮辞典》及1987年出版的《生活必备》均说台湾省颜色处理不当取消发行。《家庭科学报》1987年3月5日第二版载文及本年11月出版的《中国集邮百科知识》、1992年4月出版的《来自集邮王国的秘密报告》一书中的《全国山河一片红邮票之谜》，《集邮报》总488期转载《信息快报》刊登的《全国山河一片红邮票停售原因揭秘》等文也都认定是中国地图绘制不准确而被取消发行。