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不再失眠

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摘要很多人都有过失眠的经历，可以用四个字形容：痛苦不堪。其实，很多失眠都是心理压力造成的，而非生理问题。尝试一下几个睡前伸拉动作，或许可以克服轻度失眠带来的困扰哦。

DOI n49797yxjy/1204835

作者王新凤;晓茹(图)

机构地区不详

出处《健与美》 2013年2期

关键词失眠心理压力生理问题

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2013年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）