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高原运动员合理分配营养的评价分析

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摘要运动员的运动能力不仅取决于科学的训练、优秀的身体素质和心理素质，而且取决于良好的健康状态和合理的营养。高原训练的营养补充的要求有其独特之处，在高原缺氧环境下训练．运动员机体所需的各种营养素和热能更有其特殊性。所以在运动员的能量消耗较大时，必须供给充足的热量以满足机体的需要，保证身体健康和充沛的运动能力。相反，营养不平衡会削弱由于科学训练带来的效益．不但降低运动竞技能力，还会影响运动后的恢复和健康水平。因此，针对高原运动员在制订科学训练计划时，应当优先考虑运动员合理营养的问题。

DOI n497z2l9jy/1320735

作者马占春;马捷

机构地区不详

出处《青海体育科技》 2013年2期

关键词高原运动员膳食营养评价分析

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2013年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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青海体育科技

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