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400米分段成绩与400米训练

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摘要 400米是速度与耐力要求较高的短距离运动项目。在青少年业余训练中,他们的身体发育尚未成熟,身体素质与专项能力还不能达到一定水平。如果训练方法不得当,容易造成过度训练,疲劳积累,就很难提高成绩。利用400米每100米的分段成绩,掌握每100米的速度分配,对提高成绩,增强运动员的自信心,培养拼搏精神是较好的训练方法。

DOI pkd2rz6x46/141414

作者王波

机构地区不详

出处《田径》 2002年11期

关键词分段成绩田径运动员训练方法青少年业余训练提高成绩速度感

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2002年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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田径

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