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专家营养专栏

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摘要专家营养专栏热线：400～811～2800一、老师,您好!我是一名体育高一、老师,您好!考的老师,我的好几名学生在训练时容易出现抽筋的现象,针对这种问题该如何解决呢？还有他们一天应该补充多少水合适呢？答：抽筋是肌肉内电解质失衡的一种主要症状,主要由两个原因造成：第一,训练中大量失汗,高温高湿环境下,人体肌肉的失汗量显著增加,随着汗液的丢失会导致身体损失大量的电解质,比如：钠、钾、钙、镁

DOI wjvx7zoq47/1425974

作者汪婵

机构地区不详

出处《田径》 2014年6期

关键词肌肉内高湿环境电解质失衡人体肌肉肌肉抽搐体重超标

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2014年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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1汪婵. 专家营养专栏.体育训练,2013-08.
2李可基. 专家营养专栏.体育训练,2004-03.
3李可基. 专家营养专栏.体育训练,2007-09.
4刘双虎. 专家营养专栏.体育训练,2014-09.
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7李可基. 专家营养专栏.体育训练,2005-10.
8刘双虎. 专家营养专栏.体育训练,2015-02.
9. 本期专栏组稿专家介绍.内科学,2015-07.
10. 本期专栏组稿专家介绍.内科学,2013-01.

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