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《创造》
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2015年9期
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每天一个小动作保肝清肾强
每天一个小动作保肝清肾强
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摘要
在早上刚起床时,或者空闲的时候,闭上眼睛和嘴巴,舌先从左上牙床内侧转到右,接着再自右上牙床外侧转向左,然后再由左下牙内侧转向右,随之从右下牙外侧转向左,这样反复各搅9次。继之上下牙轻叩36次,用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生,渐到满口,分作3次,缓缓咽下。可起到养肝护肝、健身祛病、延年益寿的作用。
DOI
odwv3z5yjk/1552256
作者
机构地区
不详
出处
《创造》
2015年9期
关键词
养肝
分类
[政治法律][中外政治制度]
出版日期
2015年09月19日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
创造
2015年9期
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