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健身资讯：饮食

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摘要春季多喝粥春季易出现脾胃虚弱之症，故饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适，比如山药、百合、木耳等。而中医认为，粥类饮食最养脾胃，如果平时感觉胃脘隐痛，食欲不太好，容易口干咽燥，甚至形体消瘦、舌红少苔，那么不妨吃些山药百合大枣粥。山药具有补脾和胃之功能：百合清热润燥。

DOI 54k6765ljk/1606157

作者

机构地区不详

出处《新体育.社会体育指导员》 2016年1期

关键词饮食资讯健身山药百合木耳

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2016年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）