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运动也会“过敏”

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摘要持续规律地进行全身性的运动，有助于增强身体免疫力，改善过敏体质，但也要多留意相关注意事项。运动具有增强身体新陈代谢、改善末梢血液循环、提高身体耐受力、令人心情变好、增强心肺功能等优点。此外，规律的运动频率会产生共振效应，对内脏来说具有按摩的作用，有助于正常的内脏生理功能。对过敏体质者来说，让身体机能和器官维持在平衡的状态是很重要的。身体本身够健康，能适应过敏，就算接触到过敏原，在体内产生很强的过敏反应也没发病的，也大有人在。

DOI g4q1qr57d8/1764948

作者张英

机构地区不详

出处《新体育.社会体育指导员》 2017年3期

关键词运动频率身体免疫力新陈代谢血液循环心肺功能共振效应

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2017年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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