首页 > 《老年教育：老年大学》 > 2018年11期 > 起床前6分钟健康操

起床前6分钟健康操

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要轻揉耳轮1分钟用双手轻揉左右耳轮至发热舒适，可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等有防治之效。拇指揉鼻1分钟双手拇指上下揉鼻50次，可开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎、心脏病等有防治功效。

DOI ldeq00y5d3/1889441

作者张东生

机构地区不详

出处《老年教育：老年大学》 2018年11期

关键词健康操上呼吸道感染支气管炎心脏病防治拇指

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2018年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）