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强力有氧

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摘要 <正>通过这个高强度的计划发展疯狂的爆发力,同时让你变得更加的精致。下面是你不会在每天都能看到的东西:那就是奥林匹克举重运动员每天都在执行的力量有氧训练。我们的确不能请国家奥林匹克举重运动员到我们这里做一次关于耐力有氧训练的讲座,但是我们做到了下面这件事情:我们从奥林匹克举重运动员的训练手册中摘抄出了几页,并且把里面的内容应用到了有氧训练中。它们会让你感觉异常的好,因为奥林匹克举重运动是

DOI ojzz7zpyj5/2049494

作者刘可

机构地区不详

出处《科学健身》 2009年10期

关键词举重运动员有氧训练训练手册感觉异常训练过度弹力带固定

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2009年10月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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