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对武术套路运动员赛前紧张和焦虑的分析及对策

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摘要摘要对运动员进行心理素质训练是现代竞技体育比赛中一个十分重要的训练环节，也是取得比赛胜利的主要手段,本文通过对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析，指出呼吸调节法是克服赛前紧张和焦虑的最基本的方法之一，并指出运动员的期望值不宜太高。应根据自己的技术水平和训练水平制定相应的目标并有所突破，进行专门性心理训练能达到消除运动员过度紧张和稳定情绪的效果。一场比赛的胜负，并不单纯取决于运动员的专业技术和身体素质，在很大程度上还取决于运动员的心理素质。

DOI kd2gqy50j6/2884514

作者李云清史红强

机构地区李云清史红强

出处《新校园：上旬刊》 2012年01期

关键词武术套路运动员竞赛紧张焦虑心理素质

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2012年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）