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《教育学文摘》
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2017年7期
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如何正确掌握力量训练的方法
如何正确掌握力量训练的方法
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摘要
摘要男性在健身房健身,有的是追求肌肉的线条之美,有的是以自己能举起多重的器械为豪,那么力量训练的方式方法多种多样,重量的不同和组数的不同所达到的效果又各不一样。接下来我将从如何训练肌肉围度、肌肉最大力量两个方面来介绍力量训练的方法。
DOI
wjv0mkok47/2973674
作者
韦夷
机构地区
广西柳州市第十五中学545001
出处
《教育学文摘》
2017年7期
关键词
力量训练肌肉围度肌肉最大力量
分类
[文化科学][教育学]
出版日期
2017年07月17日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
教育学文摘
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