浅谈肌肉放松对提高短跑成绩的重要性

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摘要 摘要肌肉放松能增大肌肉收缩力量。大量的研究表明,肌肉收缩前的初长度与肌肉的放松能力有极为密切的关系。肌肉越是处于紧张状态,肌肉越难以拉长,反之,肌肉越是放松,就越容易被拉长,收缩时的力量也就越大。本文就肌肉放松对提高短跑成绩作出笔者的阐述.
出处 《中国科技教育》 2012年9期
出版日期 2012年09月19日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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