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浅议自行车运动员训练后的疲劳和恢复

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摘要摘要俗话说“没有疲劳就没有训练，疲劳是检查训练效果的一个标志。”所以产生疲劳是训练的正常反应。作为教练员，在重视运动员训练成绩的同时，更应该重视运动员训练后疲劳的恢复，无论是生理疲劳还是心理疲劳都是影响训练质量和比赛表现的重要因素，因此，及时消除训练疲劳，保持良好动机，是大运动量训练和比赛前调整的重要保障因素。

DOI g4q71vr7d8/4062924

作者杨军

机构地区河北省廊坊市体育运动学校杨军

出处《文化研究》 2017年9期

关键词运动训练生理疲劳心理疲劳恢复

分类 [文学][中国文学]

出版日期 2017年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）