老年高血压患者的家庭护理俞钰

高血压家庭护理高血压病是一种常见的 原因不明的 以动脉血压升高为主的疾病，它的发生与遗传 精神过度紧张 肥胖 吸烟 酗酒 嗜盐等因素有关［１］。长期高血压会使血管壁增厚硬化，心脏增加负担，从而导致全身动脉逐渐硬化和高血压性心脏病，甚至发生心力衰竭，危及生命。高血压的护理通过协助病人减少他们的体重和钠的摄入量 禁止吸烟 增加体育锻炼 正确的服药，促进血压降低，减少药物的花费和拜访医生的次数［２］。因此，应高度重视防治高血压疾病，减少对健康的危害。１护理１．１心理护理高血压病患者常有情绪不稳定，如压抑 敌意 攻击性或依赖性矛盾性格，心情烦躁 易怒 记忆力减退等。少数患者甚至会出现兴奋 躁动 忧郁 被害妄想等精神症状。因此家庭成员要充分认识此症的特征，除了积极帮助就医诊治外，还要体贴照顾，减少其精神上和工作上的压力，保持心理平衡（长期紧张的工作和压抑的心理往往是高血压的致病因素） 注意保持室内的安静及清洁，减少影响患者情绪激动的因素，并保证充分的休息和睡眠 也可通过解释 说服 鼓励以消除患者的紧张和压抑心理。１．２生活护理建立并养成有利于治疗高血压的良好的生活习惯。（１）适当控制体重，控制热量的摄入，一日三餐七分饱，睡前适当加餐，以防饥饿影响睡眠，避免暴饮暴食，注意食品搭配，保证营养需要。（２）忌食高胆固醇食物，多食水果 蔬菜。因为高血压病的病理基础是动脉硬化，因此低脂饮食非常重要，所以高血压患者的饮食以清淡为主，辅以水果 蔬菜等植物蛋白。（３）坚持低盐饮食，每天食盐摄入量＜５ｇ，其血压可以明显降低，成人食盐的摄入量如每天增加１ｇ则收缩压平均升高１．５ｍｍＨｇ，舒张压升高１．０ｍｍＨｇ，可见低钠饮食对高血压的预防和治疗是十分重要的。（４）戒除不良嗜好，吸烟不仅可升高血压，使用降压药药物控制血压比较困难，同时吸烟还可增加心脑血管疾病等并发症。