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自考生如何应对考前焦虑

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摘要考试在某种程度上意味着一个人生活阶段的转折，并反映了社会关系的重要改变，同时也是对自己智能的确认。对自考生而言。意义更显重要：因为他们有的错过年轻时的学习机会，有的是重新择业的重要手段．有的有过太多考试失利的经历．至今仍心有余悸，因此出现考试焦虑是必然的。在正常情况下．适度的紧张可增加我们的应激能力。使学习效率提高。而过分紧张．则会降低学习兴趣、学习效率和自我调节能力．明显影响考试成绩。有研究证明．自考生出现考试焦虑的比率要高于应届高中生。自考生考试焦虑可分为考前焦虑和考试怯场。

DOI pj016788dy/475099

作者刘小林

机构地区不详

出处《辽宁招生考试》 2006年11期

关键词考前焦虑自考生考试焦虑自我调节能力学习效率个人生活

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2006年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）