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高中体育中长跑运动训练要点探讨

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摘要摘要：中长跑中，高中生要长距离保持一定的速度，同时要协调好身体状态，减少体力消耗，在整个过程中要保持一定的呼吸节奏，才能在完成高难度跑后取得好的比赛成绩，学校的生理、心理越来越稳定，这一阶段通过科学的训练可以使学生具备中长跑的能力。增强学生的身体耐力是一项很有意义的工程，要做好学生的中远距离锻炼工作，在促进学生身体健康发展的同时，也能有效地提高学生的运动成绩，为学生未来的成长和成功奠定坚实的基础。基于此，对高中体育中长跑运动训练要点进行研究，仅供参考。

DOI 7j6x9prqj0/5717618

作者吴永慧

机构地区贵州省三都水族自治县高级中学

出处《中国教师》 2021年22期

关键词高中体育中长跑运动训练要点

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2021年12月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）