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少林拳——虎形

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摘要少林拳虎形为单把练习的象形功夫，通过左右式反复练习，有强腰健肾、通达督脉的养生作用。用于实战以猛虎扑食之勇制敌于刹那!虎扑即前扑后翘，阴阳平衡。前扑是以钩脚、提膝、拧身盘肘。捣肘加前蹬脚、劈把发劲攻击对方。翘尾以尾骶骨上翘，刺激肾脏及督脉以达内壮之效。少林拳虎形的每一动均有技击要义，诚如吾师朱天喜所言：圆守直攻、力发足蹬，柔若无骨、滑如游鱼，是对传统少林虎拳劲法的诠释。演练要求：以丹田之气催动心意，势随声发，手随足落。能于静中求动，亦能于动中求静，如此则刚柔相济，阴阳互济。

DOI 3j7mnpvmj1/616729

作者潘霜喜

机构地区不详

出处《中华武术》 2008年8期

关键词少林拳阴阳平衡刚柔相济练习右式前蹬

分类 [文化科学][民族体育]

出版日期 2008年08月18日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

中华武术

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