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间歇性训练法在中长跑训练中的应用探究

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摘要摘要：众所周知，中长跑对学生的身体素质以及耐力等有着较高的要求，但是在训练过程中会受到多种因素的影响，会导致学生的身体机能受到相应的影响。为保障中长跑训练实效，有关学者提出在实际的中长跑训练中应用间歇性训练法，一方面能够增强学生的体魄，另一方面能够锻炼学生的心肺功能，使其意志力得以强化，对提升中长跑的训练实效有着非常积极的作用。本文就针对这一主题进行分析，以供参考。

DOI pj08lzw84y/6473275

作者付廷连

机构地区云南省呈贡体育训练基地 650500

出处《教学与研究》 2022年12期

关键词间歇性训练法中长跑训练应用

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2022年09月28日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）