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正念认知疗法在高中生心理健康教育中的应用
正念认知疗法在高中生心理健康教育中的应用
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摘要
摘要:高中生正处在心理波动最大的时期,巨大的学习压力又加重了这一时期的学生心理负担,导致学生情绪容易亢奋,由心理问题诱发的危机事件频发。正念认知疗法是一种可以调节心理活动的方式,它可以有效的缓解焦虑,抑制不良情绪的产生,从而使我们心理调节能力增强,时刻保持一种平和的心态。高中学校正好可以利用这一方法对学生的心理进行教育和调节,保证学生始终在一个健康的心理状态下学习。
DOI
zdlmr50m4l/6775940
作者
潘小英
机构地区
(广西壮族自治区河池市第二高级中学,广西 河池547000)
出处
《中国教工》
2022年17期
关键词
中学生 正念练习 途径与方法
分类
[文化科学][教育学]
出版日期
2023年02月02日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
中国教工
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