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青少年举重训练中常见的损伤分析及预防

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摘要摘要：随着改革开放程度进一步加深，我国各行各业发展速度都逐渐加快且成效显著，其中包括运动领域，竞争愈演愈烈，为了提高成绩，越来越多的运动员开始加强训练，不仅时间长，而且强度大，甚至超负荷训练，这很容易造成身体受伤。从青少年角度来看，在举重训练中，难免会出现一些损伤，若是训练不当，损伤便会变得更加严重，这不利于青少年的成长，甚至造成运动员丧失运动能力。基于此，文中分析青少年举重训练中的常见损伤，并提出预防对策，以供参考。

DOI pj0mrgwwdy/6897199

作者张飞飞

机构地区威海市文登区竞技体育运动学校，山东威海 264400

出处《中国教师》 2023年1期

关键词青少年举重训练常见损伤预防

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年03月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）