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城市轻运动的最佳答案

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摘要越来越紧张的城市生活，已让我们失去宝贵的运动时间及空间。运动有益健康是尽人皆知的道理，但联想到专业运动对强度及耐力的要求，很多人不禁退缩。还好，我们悉心为您甄选出6项城市最佳“轻运动”方案，让您在繁忙的城市生活中，轻松捕获运动的乐趣。所谓“城市轻运动”，即在降低运动强度及专业要求的条件下，在调节健康、保持体形、提升愉悦度方面都有出色效果的运动生活方式。

DOI 54y65w13d0/763604

作者孙蕾

机构地区不详

出处《体育健康知识画刊（阳光体育）》 2009年2期

关键词运动时间城市生活运动强度专业要求生活方式项城市

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2009年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

体育健康知识画刊（阳光体育）

2009年2期

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