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核心力量训练在青少年竞技游泳训练中的应用探讨

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摘要摘要：随着我国体育事业的不断发展，人们对体育竞争事业的关注度越来越高，国际体育竞争的力度越来越大，对于竞技游泳训练中的青少年来说，要想提高游泳成绩，挖掘自身极限力量，就需要加强对于核心力量的训练，核心力量的训练是所有竞技游泳训练中最重要的一步，不仅可以帮助青少年稳定自身中心，而且可以提高自身力量，让运动员取得更好的成绩，因此教练员要让青少年意识到核心力量的重要性，结合游泳项目本身的特点，为运动员设计合理的核心力量训练方法，从而有效提高青少年的游泳能力水平。

DOI n49zlw1qdy/7935235

作者王峥

机构地区安阳市体育运动学校河南安阳 455000

出处《教学与研究》 2023年16期

关键词核心力量训练青少年竞技游泳

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2024年01月04日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）