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中学生田径体能训练方法研究

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摘要摘要：中学生田径教学中存在着体能训练方面的问题，为了解决这些问题，本文提出了中学生田径体能训练的优化策略。首先，坚持专项训练与一般训练相结合，既培养学生的综合体能，又注重培养特定项目的专项技能，确保训练全面性和针对性。其次，引入趣味性体能训练方法，通过富有趣味性的训练内容，激发学生的学习兴趣，增强他们的参与度和积极性。最后，制定科学合理的体能训练计划，根据学生的身体状况和特点，合理安排训练内容和强度，确保训练的科学性和可持续性。这些优化策略将有助于提高中学生田径体能训练的效果，培养学生的体育兴趣和体能水平。

DOI pj015579yd/7967351

作者张佳慧

机构地区福建省南平市建阳书坊学校，福建省南平市354200

出处《中国教工》 2023年18期

关键词中学生田径体能训练方法

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2024年01月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）