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运动与体育锻炼对颈肩腰腿痛的影响研究

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摘要摘要：本文综合探讨了运动对颈肩腰腿疼痛的影响。首先，介绍了各种疼痛的定义、分类及可能原因。其次，分析了运动在预防和治疗颈肩腰腿疼痛中的作用机制，包括增强肌肉力量、改善关节灵活性、促进血液循环等方面。最后，强调了选择适当的运动方式、遵循个体化的运动方案的重要性。总的来说，适度的运动有助于预防和缓解颈肩腰腿疼痛，提升生活质量。

DOI zdl12ml784/8243464

作者王伟

机构地区中国人民解放军联勤保障部队第967医院旅顺软伤科辽宁省大连市 116041

出处《医师在线》 2024年3期

关键词运动颈肩腰腿疼痛预防和治疗

分类 [医药卫生][临床医学]

出版日期 2024年05月09日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）