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国家男女马拉松队训练负荷特点的研究

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摘要通过对国家男女马拉松队、肯尼亚国家马拉松队2007年冬训负荷结构特点以及国家男女马拉松队2007年冬训成功经验和失败教训的研究，发现现代马拉松项目训练的负荷节奏和结构特点是：100％以上目标强度的训练占总负荷的5—10％；90—100％目标强度的训练占总负荷的15—20％；80—90％目标强度的训练占总负荷的50—60％；80％以下目标强度的训练占总负荷的15—20％。研究结果表明：现代马拉松项目的训练应紧密围绕马拉松专项强度展开，特点是负荷节奏感强，日平均负荷量小。

DOI 7j6q20xq40/840218

作者朱凤玲;孟繁威;史继祖;姜帅先;王世涛

机构地区不详

出处《吉林体育学院学报》 2010年1期

关键词马拉松负荷结构负荷节奏

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2010年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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