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女子运动员力量训练的科学化与个性化研究

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摘要摘要：在当今体育竞技领域，女子运动员的力量训练已经成为了提升运动成绩的关键因素之一。随着科学技术的不断进步，力量训练的科学化与个性化研究成为了体育科学工作者的重要研究方向。科学化的力量训练不仅能够帮助运动员更有效地提升力量素质，还能最大限度地减少运动损伤的风险，从而延长运动员的运动寿命。个性化的力量训练则是根据每位运动员的身体条件、技术水平、训练历史以及个人偏好等因素，制定出最适合其个人特点的训练计划。

DOI g4q006qn7j/8561196

作者钱晶晶

机构地区合肥职业技术学院安徽省合肥市 238000

出处《中国科技信息》 2023年15期

关键词女子运动员力量训练科学化个性化

分类 [建筑科学][建筑技术科学]

出版日期 2024年08月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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1钱晶晶,合肥职业技术学院,安徽省合肥市,238000. 女子运动员力量训练的科学化与个性化研究.建筑技术科学,2024-08.
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中国科技信息

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