威胁人类健康和生命安全的主要疾病,如心脑血管疾病、糖尿病等,都与人类的不良生活方式密切相关。中年人为了预防这些疾病必须建立健康的生活方式,养成良好的饮食习惯,科学地调配饮食结构,保持营养平衡,合理安排一日三餐。
新体育.社会体育指导员
2012年1期