CROSSFIT训练风潮正在席卷全球健身领域，CROSSFIT训练的目标概括而言，就是帮助普通人打造十项全能的超级体格。只有进行多样化的训练，才能打造出全面的体格。比如奥林匹克十项全能运动员，跑得很快，跳得很高，既能撑竿跳，又能高速中长跑，还擅长掷铁饼、投标枪。
健与美
2012年9期
