锻炼后,有些事是不能立即做的,否则会让运动打折扣。培养健康的“运动后”意识很重要。不要立即停下休息。如果运动刚一结束就停下休息,肢体中大量静脉血会淤积,造成心脏缺血,大脑也会因供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。
老同志之友
2019年2期
