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《健身科学》
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2000年5期
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吃好三餐智力高
吃好三餐智力高
(整期优先)网络出版时间:2000-05-15
作者:
金玉
医药卫生
>中医学
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资料简介
早餐人们早餐喜欢吃稀饭、油条及面包。但实验发现,早餐吃稀饭、炒面、甜面包等碳水化全合物食物,由于糖和淀粉含量多,可使脑中的血清素增加,而血清素有镇静
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早餐人们早餐喜欢吃稀饭、油条及面包。但实验发现,早餐吃稀饭、炒面、甜面包等碳水化全合物食物,由于糖和淀粉含量多,可使脑中的血清素增加,而血清素有镇静
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血清素
早餐
淀粉含量
智力活动
镇静作用
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