如果你刚到中年就发现自己经常丢三落四，思维也变得迟钝，那么不妨检视一下自己的生活习惯。日本著名脑科学图像诊断分析家、医学博士加藤俊德介绍，一些坏习惯会增加大脑负担，加速大脑老化。晚上9点后进食晚上9点以后，大脑和身体各个器官都开始进入休息模式，若此时吃东西，会令大脑继续工作，得不到休息，增加了大脑负担。
现代妇女
2014年12期
