著名乒乓球教练李隼对乒乓球教学与训练中的传统用语＂转腰＂提出了质疑,指出传统＂转腰＂用语存在的问题,并提出＂收胯＂（转髋）观点,认为不提倡＂转腰＂,可以减少躯干扭转的幅度,使引拍、击球动作幅度较小,加快动作速度。其次,解析了转髋动作结构,阐释了逐个关节理论在李隼教练新观点中的应用,认为＂收胯＂对预防运动损伤很有意义。指出,在乒乓教学训练中,应重视胸椎、髋关节、踝关节的灵活性练习,加强核心稳定性的练习,预防躯干扭转对腰部的伤害。
河北体育学院学报
2018年2期
