本文对广西某综合类大学不同专项200名学生运动损伤特点进行调查分析,发现大多数练习者是在课余训练时导致损伤,而准备活动不充分、身体疲劳、动作技术掌握不正确是造成损伤的主要原因;损伤后大多数人选择休息的方式来恢复,但是多数人并不是等损伤康复后再进行运动和训练,导致损伤的恢复缓慢。因此提出加强易受伤部位的练习、加强踝关节和韧带的训练、重视准备活动及注意力集中等对策。
广西教育
2018年42期
