爱吃巧克力,又有罪恶感;想喝咖啡,又怕皮肤变黑;强迫自己远离美味的披萨,只因别人说它没有营养;为了远离恼人的青春痘,不吃油炸食品……这些"危险"食品,早早被我们列入了食物黑名单。难道我们真的要将这些美味打入"冷宫"吗?其实你不必如此苛刻自己,只要吃的方法正确,你照样可以吃得理直气壮。
茶：健康天地
2008年1期
