更年期是妇女正常的生理过程，是妇女走向衰老的象征。更年期是指妇女卵巢功能开始衰退，性激素分泌减少，月经紊乱，直到月经终止，性激素分泌完全消失的时期。这一时期的起止时间因人而异，一般在45～55岁，持续8～12年左右，包括绝经前期，绝经期和绝经后期三个阶段。在这个时期内，发生一些令人烦恼的症状，如潮热、潮红、出汗、心慌、疲劳，注意办不集中，抑郁、紧张、情绪不稳、脾气急躁、失眠、健忘、多疑、肢体感觉障碍、头晕、耳鸣和骨节疼痛等，严重者影响正常的工作和生活，这就叫做更年期综合症，也叫绝经期症候群。
健康促进
2004年4期
